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有老胃病怎么样保养,平时吃什么好?

时间:2020-08-12 15:15:20 /人气:727 ℃
有老胃病怎么样保养,平时吃什么好?

来自零2cc的回答:

建议:1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或 消化道炎症. 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化. 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱. 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度. 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化. 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒. 10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物. 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

来自热心网友的回答:

胃病一个疗程两个月。平时不可过饥过饱,定时进餐。忌烟酒、生冷。注意休息,适当运动。不劳累,忌大汗。节制性欲,发病期间忌房欲。常备胃药,犯以上禁忌时服药。

来自热心网友的回答:

按时吃饭,少吃多餐

来自热心网友的回答:

小米粥或面条采纳噢


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