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有什么办法可以两个星期之内瘦15斤

时间:2020-09-22 03:26:58 /人气:591 ℃
有什么办法可以两个星期之内瘦15斤

来自woggie的回答:

十五斤有点困难,十斤左右还是可以的,我以前试过这个方法,你找一个厚的垫子(为了防止影响楼下的人),然后在那上面原地跑步,每天四十分钟,如果有健身专用的出汗裤效果会更好,我以前用这个办法两个礼拜瘦了十斤,还有你晚饭少吃点,最好只喝粥之类的,别吃油腻食物,跑步的时候可以看电视跑,这样时间过的很快的,也不会觉得无聊,希望我的答案能帮到你,高考不容易吖,加油~!本回答由提问者推荐

来自judyxiaoxiao的回答:

不吃饭是效果最好的~~但是饿的感觉会很难受的!!我同事尝试3天没吃饭,只喝一点水喝红豆汤,无糖的哦平均一天瘦2斤


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