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木耳怎么吃最有营养

时间:2020-08-12 14:24:23 /人气:984 ℃
木耳怎么吃最有营养

来自hongquekk的回答:

不要使用普通的洗涤剂清木耳,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在木耳上,对人体健康不利。最好的办法是使用盐水冲洗。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则木耳内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入木耳中。凉拌木耳:锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟。加你喜欢的作料调味即可。本回答由网友推荐

来自匿名用户的回答:



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